Exercices de basketball U9

Qu'est-ce que la catégorie U9 ?

Les objectifs de la catégorie U9 au basket

1. Le développement des compétences fondamentales : il est crucial que les jeunes joueurs apprennent et renforcent les mouvements de base du basket tels que dribbler, passer, et tirer (de prêt). Les notions de déplacement et de positionnement sont encore trop avancées pour être vraiment enseignées à ce stade.
   
   
2. L'introduction aux concepts de jeu collectif : bien que les compétences individuelles soient essentielles, à cet âge, il est également important de commencer à introduire des concepts simples de jeu en équipe, au travers du jeu de passes, ou de jeux ludiques en petites équipes.
   
   
3. La promotion de la sportivité et du respect : de même, les jeunes joueurs doivent apprendre le plus tôt possible l'importance du fair-play, du respect des coéquipiers, des adversaires, et des arbitres. Des bases essentielles pour évoluer dans des catégories supérieures au basket, voire devenir professionnel à l’avenir.
   
   
4. Le plaisir et la participation : enfin, tout entraîneur doit garantir que chaque enfant ait du plaisir à jouer et doit s'assurer que l’ensemble des enfants participent activement aux entraînements et aux jeux, sans laisser personne de côté et peu importe le niveau de chacun. A cet âge là, l’éveil social et personnel est tout aussi important que le développement sportif.

Quelques conseils pour entraîner une équipe U9 au basket

Idées d’exercices d’entraînements pour des U9

• Parcours de dribble : mettez en place un parcours avec des cônes pour que les enfants pratiquent le dribble en se déplaçant. Cela aide à améliorer la coordination et le contrôle du ballon.

• Passes en mouvement : pour améliorer le dynamisme de chaque joueur, réaliser des exercices de passes en mouvement (courses puis passe à son coéquipier aux alentours du paniers). Cela développe la précision des passes et le contrôle du ballon en mouvement.

• Échauffement avec passes et mouvements sur demi-terrain : cet exercice simple d'échauffement se concentre sur l'entraînement aux passes et aux mouvements qui en découlent. Il est particulièrement conseillé pour les joueurs U9, permettant une mise en place rapide et efficace avant les sessions de jeu plus intenses.

• Tir au panier ludique : organisez des jeux de tir où les enfants tirent depuis différentes positions, avec des notions de points et des récompenses potentielles.

• Jeu ludique de vivacité avec travail de passes et d'occupation d'espace : idéal comme échauffement ou dans le cadre d'un entraînement focalisé sur les passes, il met l'accent sur l'utilisation efficace de l'espace. 

• Le dribble : travaillez le dribble des joueurs, sous la forme de jeux ludiques également comme “les pirates” par exemple. Concentrez-vous sur le dribble simple sans perte de balle dans un premier temps.