Exercices de basket écran

Qu’est-ce que l’écran au basket ?

1. L’écran direct, aussi appelé “pick-and-roll” : le poseur d'écran bloque le défenseur et roule vers le panier pour recevoir une passe ;
2. L’écran indirect : l'écran est posé pour libérer un coéquipier qui n'a pas le ballon, souvent utilisé pour des tirs en sortie d'écran ;
3. L’écran arrière : un joueur pose un écran derrière un défenseur pour surprendre et libérer un coéquipier coupant vers le panier ;
4. L’écran de flare ou “flare screen” : utilisé pour écarter le jeu, le poseur d'écran bloque un défenseur pour libérer un tireur qui s'éloigne du ballon.

Comment travailler l’écran au basketball ?

1. La communication : le poseur d'écran et le bénéficiaire de l'écran doivent communiquer verbalement ou avec des signaux pour s'assurer de la synchronisation ;
2. Le positionnement : le poseur d'écran doit se positionner fermement et légalement, en s'assurant que ses pieds sont stables et qu'il offre un bon angle pour bloquer le défenseur ;
3. La lecture de la défense : le joueur avec le ballon doit être capable de lire la réaction de la défense pour décider s'il doit tirer, passer ou dribbler après l'écran ;
4. L’utilisation de l’écran : le bénéficiaire de l'écran doit utiliser le corps du poseur pour se libérer, en passant près de lui pour réduire les espaces exploitables par le défenseur ;
5. Le roll and pop : après avoir posé l'écran, le poseur doit soit rouler vers le panier (roll), soit s'éloigner pour un tir à mi-distance ou à trois points (pop).

Quels exercices pour améliorer l’écran au basket ?

1. Le pick-and-roll drill : divisez les joueurs en paires. Un joueur est le porteur de balle, l'autre le poseur d'écran. Pratiquez le pick-and-roll en insistant sur le timing et la lecture de la défense. Vous pouvez ajouter des défenseurs pour simuler des situations de match réelles ;
2. Écran et coupes : organisez des situations de jeu où le poseur d'écran coupe vers le panier après avoir posé l'écran. Les joueurs doivent se concentrer sur le timing de la coupe et la précision de la passe ;
3. Les exercices de communication : mettez en place des exercices où les joueurs doivent appeler l'écran et communiquer les mouvements. Cela peut inclure des exercices de trois contre trois où les écrans sont essentiels pour créer des opportunités de marquer ;
4. Drill d'écran indirect : entraînez les joueurs à poser des écrans pour les coéquipiers sans ballon. Simulez des situations où le tireur sort d'un écran pour un tir ouvert. Concentrez-vous sur la qualité de l'écran et la rapidité de sortie du tireur ;
5. L’écran en situation de match : intégrez des exercices d'écran dans des situations de jeu à cinq contre cinq. Encouragez vos joueurs à utiliser les écrans pour ouvrir des espaces et créer des opportunités. Analysez les séquences pour corriger les erreurs et améliorer la prise de décision.