Retour aux exercices

Triple écrans avec répétitions de tirs en suspensions

Atelier qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler différentes combinaisons avec écran suivi de tirs en suspensions et changement d’aile.

Triple écrans avec répétitions de tirs en suspensions
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez 3 plots à 2m de la ligne médiane, ainsi que 3 joueurs au niveau de la ligne de fond, avec un ballon uniquement pour le joueur central (voir schéma). Vous pouvez multiplier le nombre de joueurs(euses) au départ de l’action en fonction du nombre de jou

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Accéder aux exercices
Entrainement Basket - Coachs inscrits
1 200+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

Travail du “jump stop” par groupe de 4 avec 1 défenseur

Travail du “jump stop” par groupe de 4 avec 1 défenseur

U17 U18 U19 U21 Séniors

Exercice très complet en 3vs1 permettant de travailler les arrêts simultanés (jump stop) ainsi que les tirs en suspension sous dif...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travailler le lay up sur 2 colonnes avec pression constante

Travailler le lay up sur 2 colonnes avec pression constante

U10 U11 U12 U13 U14 U15

Exercice idéal à proposer à vos joueurs(euses) et qui permet d’avoir un grand nombre de répétitions de lay ups tout étant sous pre...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Combinaison offensive avec tir en suspension par groupe de 3

Combinaison offensive avec tir en suspension par groupe de 3

U14 U15 U16 U17 U18 U19 U21 Séniors

Exercice idéal pour travailler les tirs en suspension sous la forme d’une combinaison offensive par groupe de 3 sur demi-terrain....

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Attaque rapide en trio avec passes hand-off et v-cut

Attaque rapide en trio avec passes hand-off et v-cut

U12 U13 U14 U15 U16 U17

Atelier sous la forme d’un schéma de jeu qui permet à vos joueurs(euses) de travailler les passes “hand-off” et les déplacements d...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Dribbler tête haute avec le jeu des couleurs

Dribbler tête haute avec le jeu des couleurs

U14 U15 U16 U17

Cet exercice de dribble est très intéressant pour le travail cognitif des joueurs, afin de leur apprendre à avoir la tête haute lo...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

2-20
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
  • Accueil
  • /
  • Exercices
  • /
  • Triple écrans avec répétitions de tirs en suspensions