Exercices de basket démarquage
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Écran, passe et tir en 3vs1 sur demi-terrain
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Exercice simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs(euses) de travailler le timing et le positionnement lors des écra...
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Poste bas : bien se positionner pour permettre un tir dans le “corner”
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St Joseph : défendre face à un attaquant qui coupe dans son dos
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Jeu rapide en 4vs2 avec écran et travail des rebonds
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Démarquage : changement de rythme et back door en 2vs1
U14 U15 U16 U17
Atelier en 2vs1 afin de travailler le démarquage avec un focus sur le back door. Pensez à insistez sur l’importance du changement ...
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