Coupe autour du plot et finition en course

Travail de coupe sans ballon, réception en mouvement et finition rapide près du cercle après un tour de plot.

Coupe autour du plot et finition en course
Durée de l'exercice

Durée

8 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-10
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Mise en place
Une colonne de joueurs (A, B, C…) est placée dans l’axe derrière la ligne à 3 points, avec ballon pour le premier joueur (A).
Un plot est positionné sur la ligne des lancers francs.


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