Circuit de passes “hand off” par groupe de 4
Ce circuit est idéal pour travailler le timing lors d’une passe “hand off” en multipliant les répétitions, tout en intégrant des phases de dribble. Exercice recommandé pour vos joueurs U17.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Tir en suspension avec duel en 1vs1 devant la raquette
U14 U15 U16 U17
Exercice très dynamique qui mêle de nombreux aspects techniques tels que le tir en suspension, le rebond ou encore le lancer franc...
Durée
Joueurs
Thème
Travailler le lay up sur 2 colonnes avec pression constante
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Exercice idéal à proposer à vos joueurs(euses) et qui permet d’avoir un grand nombre de répétitions de lay ups tout étant sous pre...
Durée
Joueurs
Thème
Travailler le tir avec dribbles, passes et rebonds sur 2 colonnes
U9 U10 U11 U12 U13
Exercices très simple à mettre en place et qui permet de travailler le dribble, le double pas ainsi que la passe avec des passages...
Durée
Joueurs
Thème
Pénétrer le long de la ligne de fond par groupe de 3
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice idéal pour travailler la pénétration le long de la ligne de fond, tout en ajoutant différentes options et ainsi reproduir...
Durée
Joueurs
Thème
Combinaisons et transitions offensives rapides en trio
U12 U13 U14 U15
Par groupe de 3, vos joueurs(euses) vont aborder la transition défensive-offensive avec un travail sur le rebond et la sortie de b...
Durée
Joueurs
Thème