Retour aux exercices

Aspect cognitif et travail du pivot côté gauche et droit

Atelier technique de travail du pivot, avec passe immédiate à un coéquipier qui vous permet de répéter le bon geste en gardant l’équilibre et étant agressif en se tournant.

Aspect cognitif et travail du pivot côté gauche et droit
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez 3 coupelles : une au niveau de la ligne des lancers francs, une côté droit puis une côté gauche, comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite 2 ballons au sol juste derrière la 1ère coupelle. Les joueurs se répartissent sans ballon à chacune des coupe

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Accéder aux exercices
Entrainement Basket - Coachs inscrits
240+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

Triple écrans avec répétitions de tirs en suspensions

Triple écrans avec répétitions de tirs en suspensions

U14 U15 U16 U17

Atelier qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler différentes combinaisons avec écran suivi de tirs en suspensions et ch...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Combinaisons offensives avec jeu rapide par groupe de 4

Combinaisons offensives avec jeu rapide par groupe de 4

U14 U15 U16 U17 U18

Cet exercice très complet allie dribble, déplacements, passes et tir et vous permettra d’apporter un petit esprit de compétition a...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Démarquage : changement de rythme et back door en 2vs1

Démarquage : changement de rythme et back door en 2vs1

U14 U15 U16 U17

Atelier en 2vs1 afin de travailler le démarquage avec un focus sur le back door. Pensez à insistez sur l’importance du changement ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Dribbler tête haute avec le jeu des couleurs

Dribbler tête haute avec le jeu des couleurs

U14 U15 U16 U17

Cet exercice de dribble est très intéressant pour le travail cognitif des joueurs, afin de leur apprendre à avoir la tête haute lo...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

2-20
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
V-cut, dribbles et déplacements par équipe de 3 joueurs

V-cut, dribbles et déplacements par équipe de 3 joueurs

U17 U18 U19 U20 Séniors

Idéal pour travailler les déplacements aux abords du panier, cet exercice se réalise par groupe de 3 et permet d’aborder des éléme...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
  • Accueil
  • /
  • Exercices
  • /
  • Aspect cognitif et travail du pivot côté gauche et droit