Travail de fixation dans l’axe après passe extérieure avec kick-out corner et tir à 3 points en continuité.
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U10 U11 U12 U13
Travail du 1 contre 1 en attaque de transition avec avantage offensif initial après sprint et contournement de plot, suivi d’un re...
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U14 U15 U16 U17
Atelier qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler différentes combinaisons avec écran suivi de tirs en suspensions et ch...
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U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice idéal pour travailler la pénétration le long de la ligne de fond, tout en ajoutant différentes options et ainsi reproduir...
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice très simple à mettre en place et qui permet de bien répéter une phase de jeu spécifique : le rebond offensif suivi d’un “...
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U14 U15 U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Cet exercice vise à développer des compétences essentielles en situation de contre-attaque : la réactivité au rebond, la prise de ...
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