Le power lay up est un geste technique important au basket et que vous pourrez faire travailler à vos joueurs grâce à cet exercice très simple à mettre en place, privilégiant la répétition du bon geste. Exercice recommandé pour vos joueurs U19.
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U6 U7 U8 U9
Travail de coordination et de finition près du cercle avec un porteur qui attaque après demi-tour et réception en mouvement d’un s...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Travail de réception au poste bas avec feinte de tir, enchaînement “stop-and-go” et finition physique proche du cercle....
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U21 Séniors
Atelier permettant de travailler le positionnement au poste bas, ainsi que l’utilisation de son corps pour bien se démarquer et pe...
Durée
Joueurs
Thème
U9 U10 U11 U12 U13
Exercice très simple à mettre en place mais idéal pour travailler le lay-up avec un circuit de passes et de déplacements (coupe ve...
Durée
Joueurs
Thème
U10 U11 U12 U13
Enchaînement de dribbles avec changements de direction, suivi d’un renversement et d’un tir extérieur après fixation ligne de fond...
Durée
Joueurs
Thème
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.