Jeu ludique en 5vs5 avec des conditions de match et une consigne particulière visant à travailler les transitions défensive-offensive. Exercice recommandé pour vos joueurs U19.
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U14 U15 U16 U17
Enchaînement de courses alternant diagonale, pas chassés et sprint linéaire pour travailler explosivité, coordination et retour ra...
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U14 U15 U16 U17
Exercice de circulation de balle avec renversement où chaque passeur effectue une coupe dans la raquette entre deux plots avant de...
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U14 U15 U16 U17
Travail de condition physique avec ballon sur toute la largeur du terrain, enchaînant des sprints en dribble jusqu’à différentes l...
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Travail de réception extérieure et attaque immédiate du cercle face à un défenseur en retard simulé, avec enchaînement attaque pui...
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Cet atelier physique avec ballon est idéal pour améliorer la condition physique de vos joueurs et plus particulièrement leur endur...
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