Cet exercice vise à développer des compétences essentielles en situation de contre-attaque : la réactivité au rebond, la prise de décision rapide, la qualité des passes en transition, et la capacité à finir efficacement sous pression. Exercice recommandé pour vos joueurs U19.
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U14 U15 U16 U17
Exercice de passe et coupe avec retour de passe, suivi d’un changement de direction vers la ligne de fond et finition en tir en co...
Durée
Joueurs
Thème
U18 U19 U21 Séniors
Travail de finition en course, lecture rebond/passe et repli défensif immédiat avec enchaînement en 1 contre 1 après situation de ...
Durée
Joueurs
Thème
U18 U19 U21 Séniors
L’exercice travaille la coordination entre le meneur, le poste haut et le shooteur côté opposé, avec une lecture simple après péné...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17 U18
Cet exercice très complet allie dribble, déplacements, passes et tir et vous permettra d’apporter un petit esprit de compétition a...
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U21 Séniors
Avec cet exercice de mise en place tactique, vos joueurs(euses) vont pouvoir améliorer leur coordination offensive. Il fait appel ...
Durée
Joueurs
Thème
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.