Travail de passe et coupe avec changement de direction et finition près du cercle
Exercice de passe et coupe avec retour de passe, suivi d’un changement de direction vers la ligne de fond et finition en tir en course (“lay-up”). Exercice recommandé pour vos joueurs U17.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Deux colonnes de joueurs A et B sont placées au niveau du milieu de terrain, chacune avec ballon.
- Deux joueurs C et D sont placés à 45° derrière la ligne à trois points, un de chaque côté du t
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Le demi-cercle : tir, rebond et pression défensive
U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13
Exercice ludique idéal chez les plus jeunes qui permet d’enchainer un grand nombre de répétitions tout en gardant un aspect compét...
Durée
Joueurs
Thème
Coupe après passe du coach et finition en double pas
U6 U7 U8 U9
Travail du jeu après passe avec coupe directe vers le panier, lecture du retour de passe et finition en double pas en course....
Durée
Joueurs
Thème
3c2 avec aide défensive et lecture de la coupe backdoor
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Travail du 3 contre 2 avec lecture de l’aide défensive, fixation du premier défenseur et lecture de la coupe dans le dos (“backdoo...
Durée
Joueurs
Thème
Travailler le “power lay up” avec slalom et dribbles
U17 U18 U19 U21 Séniors
Le power lay up est un geste technique important au basket et que vous pourrez faire travailler à vos joueurs grâce à cet exercice...
Durée
Joueurs
Thème
Travailler le lay up sur 2 colonnes avec pression constante
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Exercice idéal à proposer à vos joueurs(euses) et qui permet d’avoir un grand nombre de répétitions de lay ups tout étant sous pre...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 500+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.