Retour aux exercices U17

Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1

Très apprécié des joueurs(euses), cet exercice très dynamique allie dribble, défense et prise d’information. Exercice recommandé pour vos joueurs U17.

Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez 2 coupelles sur chaque ligne de touche comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite un groupe de joueurs à chaque coupelle, le groupe côté droit ayant également un ballon par joueur.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 

    Exercice réservé aux membres.

    Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

    Accéder aux exercices
    Entrainement Basket - Coachs inscrits
    1 200+ coachs déjà inscrits

    Nos autres exercices attaque

    Poste bas : bien se positionner pour permettre un tir dans le “corner”

    Poste bas : bien se positionner pour permettre un tir dans le “corner”

    U17 U18 U19 U21 Séniors

    Atelier permettant de travailler le positionnement au poste bas, ainsi que l’utilisation de son corps pour bien se démarquer et pe...

    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    6-18
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Travail d’écran et de main à main pour un pick and roll

    Travail d’écran et de main à main pour un pick and roll

    U14 U15 U16 U17

    Travail d’un enchaînement collectif avec écran sans ballon, coupe vers le cercle, puis “main-à-main” suivi d’un “pick & roll” pour...

    Durée de l'exercice

    Durée

    6 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    6-12
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Écran, passe et tir en 3vs1 sur demi-terrain

    Écran, passe et tir en 3vs1 sur demi-terrain

    U14 U15 U16 U17

    Exercice simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs(euses) de travailler le timing et le positionnement lors des écra...

    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-16
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Combinaisons offensives avec jeu rapide par groupe de 4

    Combinaisons offensives avec jeu rapide par groupe de 4

    U14 U15 U16 U17 U18

    Cet exercice très complet allie dribble, déplacements, passes et tir et vous permettra d’apporter un petit esprit de compétition a...

    Durée de l'exercice

    Durée

    20 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-12
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Travail de passes sur renversement après écran croisé poste bas

    Travail de passes sur renversement après écran croisé poste bas

    U14 U15 U16 U17

    Enchaînement structuré de passes et renversement après écran croisé poste bas, avec sortie intérieure dans l’axe et tir en premièr...

    Durée de l'exercice

    Durée

    6 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    3-10
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque

    Accédez à 500+ exercices avec schémas

    Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

    Accéder aux exercices