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Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1

Très apprécié des joueurs(euses), cet exercice très dynamique allie dribble, défense et prise d’information. Exercice recommandé pour vos joueurs U17.

Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez 2 coupelles sur chaque ligne de touche comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite un groupe de joueurs à chaque coupelle, le groupe côté droit ayant également un ballon par joueur.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 

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    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    3-12
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Vitesse de dribble en 1vs1 avec finition et double pas

    Vitesse de dribble en 1vs1 avec finition et double pas

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    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-16
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Relation poste bas et passe après écran dans la coupe

    Relation poste bas et passe après écran dans la coupe

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    Durée de l'exercice

    Durée

    8 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    6-12
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    1vs1 départ simultané avec changement de direction au plot

    1vs1 départ simultané avec changement de direction au plot

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    Durée de l'exercice

    Durée

    10 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-15
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Triple écrans avec répétitions de tirs en suspensions

    Triple écrans avec répétitions de tirs en suspensions

    U14 U15 U16 U17

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    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    3-12
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque

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