Retour aux exercices U15

Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1

Très apprécié des joueurs(euses), cet exercice très dynamique allie dribble, défense et prise d’information. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.

Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez 2 coupelles sur chaque ligne de touche comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite un groupe de joueurs à chaque coupelle, le groupe côté droit ayant également un ballon par joueur.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 

    Exercice réservé aux membres.

    Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

    Accéder aux exercices
    Entrainement Basket - Coachs inscrits
    1 200+ coachs déjà inscrits

    Nos autres exercices attaque

    Combinaison de passes et tir à 3 points avec pression défensive

    Combinaison de passes et tir à 3 points avec pression défensive

    U17 U18 U19 U21 Séniors

    Cet exercice qui allie combinaisons de passe et travail du tir à longue distance est à intégrer dans une séance axée sur l’aspect ...

    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-15
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Travailler le tir sous pression suite à une combinaison offensive

    Travailler le tir sous pression suite à une combinaison offensive

    U17 U18 U19 U21 Séniors

    Cet atelier, idéal pour travailler le tir sous pression suite à une succession de passes, peut s’effectuer côté gauche comme côt...

    Durée de l'exercice

    Durée

    12 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-16
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Prise d’informations et dribble sous pression défensive

    Prise d’informations et dribble sous pression défensive

    U8 U9 U10 U11 U12 U13

    Dans cet atelier, vos joueurs vont pouvoir travailler le dribble tout en s’obligeant à être attentif à ce qui se passe autour d’eu...

    Durée de l'exercice

    Durée

    12 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    5-20
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Lecture sur écran porteur avec passe intérieure au joueur qui roll

    Lecture sur écran porteur avec passe intérieure au joueur qui roll

    U14 U15 U16 U17

    Travail de l’utilisation d’un écran porteur (“pick and roll”) avec lecture immédiate après réception pour servir le joueur intérie...

    Durée de l'exercice

    Durée

    10 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-12
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Utilisation des ailes et jeu rapide en équipe de 4

    Utilisation des ailes et jeu rapide en équipe de 4

    U17 U18 U19 U21 Séniors

    Exercice très complet et dynamique, avec un travail de jeu rapide dans les couloirs par groupe de 4, très apprécié des joueurs(eus...

    Durée de l'exercice

    Durée

    20 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-16
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque

    Accédez à 500+ exercices avec schémas

    Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

    Accéder aux exercices