Travail du 3 contre 2 avec lecture de l’aide défensive, fixation du premier défenseur et lecture de la coupe dans le dos (“backdoor cut”) ou de la passe opposée après pénétration.
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U10 U11 U12 U13
Travail du 1c1 en première intention avec avantage offensif créé par un déclenchement défensif retardé....
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U6 U7 U8 U9 U10
Travail de vitesse, explosivité et finition au panier avec duel direct sur double pas....
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U15 U16 U17 U18
Circulation de balle intérieure avec renversement à 0° et coupe après passe pour une finition proche du cercle....
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U8 U9 U10 U11 U12 U13
Travail du 1c1 où attaquant et défenseur partent ensemble depuis la ligne de fond, le défenseur devant lire et réagir au demi-tour...
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs(euses) d’effectuer de nombreuses fois le même geste dans des situations dif...
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Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.