Idéal pour travailler de nombreux aspects cognitifs, cet exercice qui multiplie les duels en 1vs1 va permettre à vos joueurs de développer leur explosivité, leur vivacité et réduire leur temps de réaction. Exercice recommandé pour vos joueurs U12.
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U14 U15 U16 U17
Travail de réception extérieure et attaque immédiate du cercle face à un défenseur en retard simulé, avec enchaînement attaque pui...
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U9 U10 U11 U12 U13
Cet exercice, qui peut être utilisé dans une séance directement après l'échauffement, est idéal pour travailler l’aspect cognitif ...
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Atelier simple à mettre en place et qui allie dribble, tir et passes tout en permettant à vos joueurs(euses) de travailler leur co...
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U14 U15 U16 U17
Course sans ballon avec changement de direction et duel 1c1 tout terrain déclenché par la prise de balle....
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U10 U11 U12 U13
Travail de vitesse et répétition de sprints avec changements de direction sur plusieurs repères du terrain pour simuler les effort...
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