1vs1 départ simultané avec changement de direction au plot
Travail du 1c1 où attaquant et défenseur partent ensemble depuis la ligne de fond, le défenseur devant lire et réagir au demi-tour offensif. Exercice recommandé pour vos joueurs U12.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Pick & roll : bien utiliser l’espace pour finir sur un tir à 3 points
U12 U13 U14 U15 U16 U17
Exercice en continu qui permet d’aborder la notion de pick & roll tout en terminant toujours les actions par un tir à 3 points....
Durée
Joueurs
Thème
Mouvement offensif avec renversement à 0° et coupe après passe
U15 U16 U17 U18
Circulation de balle intérieure avec renversement à 0° et coupe après passe pour une finition proche du cercle....
Durée
Joueurs
Thème
Vitesse de dribble en 1vs1 avec finition et double pas
U12 U13 U14 U15
Exercice idéal chez les plus jeunes afin de travailler le dribble sous pression en 1vs1 avec un défenseur en poursuite. L’action s...
Durée
Joueurs
Thème
Tirs, déplacements et rebonds sur demi-terrain
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Dans cet atelier, vos joueurs(euses) vont multiplier les passages avec une suite de déplacements et de tirs tout en travaillant le...
Durée
Joueurs
Thème
Combinaison offensive avec tir en suspension par groupe de 3
U14 U15 U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice idéal pour travailler les tirs en suspension sous la forme d’une combinaison offensive par groupe de 3 sur demi-terrain....
Durée
Joueurs
Thème