“Post up” par groupe de 3 avec duels en 1vs1 de chaque côté
Lors d’un “post up”, le positionnement du corps et la technique avec ballon sont clés et cet exercice est idéal pour travailler ces 2 aspects tout en impliquant l’ensemble de l’effectif. Exercice recommandé pour vos joueurs U21.
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Description
Exercice réservé aux membres.
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Jeu de passes, pivot et dribble en 1vs1
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Écran axial pour meneur, passe à l’opposé et tir extérieur
U18 U19 U21 Séniors
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U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
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Dribble slalom et tir extérieur après drive ligne de fond
U10 U11 U12 U13
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U18 U19 U21 Séniors
Enchaînement rebond défensif, passe à 0 degré, relais mi-terrain puis finition en course....
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