Circuit de passes sur 3 lignes avec “power lay up”
Dans ce circuit de passes, les joueurs(euses) travaillent une combinaison offensive qui se termine par un tir en puissance (power lay up) avec la possibilité d'ajouter un défenseur pour augmenter l'intensité de l'exercice. Exercice recommandé pour vos joueurs U21.
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Description
Exercice réservé aux membres.
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Exercice avec feinte de tir et passe dans le dos de la défense
U14 U15 U16 U17
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Échauffement avec passes et tir en suspension
U17 U18 U19 U21 Séniors
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Échauffement : passes et déplacements sur 4 colonnes
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Exercice d’échauffement très rapide à mettre en place et qui permet de travailler les déplacements avant/pendant/après la passe....
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Passe depuis la ligne de fond et repli défensif en infériorité 1vs2 (variante)
U11 U12 U13 U14
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Échauffement avec une suite de passes en 2vs1 puis 2vs2
U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15
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