Sur cet exercice en 2vs1, vos joueurs vont pouvoir travailler le box-out afin de se positionner de la meilleure des manières lors d’un rebond et empêcher le joueur offensif de prendre le rebond. Exercice recommandé pour vos joueurs U18.
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U12 U13 U14 U15
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Indispensable de l’arsenal défensif du joueur/euse, le pas glissé permettra à votre équipe d’améliorer considérablement son effica...
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