Travail défensif de montée de balle en 1 contre 2 tout terrain pour orienter le porteur sur un côté, fermer les angles de passe et provoquer un trap (“trap”) avant la ligne médiane.
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U10 U11 U12 U13
Petit exercice très simple à mettre en place et idéal pour travailler les appuis et les changements de direction, tout en gardant ...
Durée
Joueurs
Thème
U12 U13 U14 U15 U16 U17
Très simple à mettre en place, cet atelier permet de travailler le positionnement défensif en 1vs1, tout en gardant un œil sur ses...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Cette opposition en 4vs4 est parfaite pour progresser défensivement. L’exercice permet aux joueurs(euses) de bien assimiler l’impo...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Cet exercice à dominante défensive va permettre à vos joueurs de travailler le placement et les déplacements défensifs afin d’anti...
Durée
Joueurs
Thème
U12 U13 U14 U15
Exercice très simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs de travailler le positionnement ainsi que l'agressivité lors...
Durée
Joueurs
Thème
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.