Idéal pour travailler de nombreux aspects cognitifs, cet exercice qui multiplie les duels en 1vs1 va permettre à vos joueurs de développer leur explosivité, leur vivacité et réduire leur temps de réaction. Exercice recommandé pour vos joueurs U17.
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U14 U15 U16 U17
Travail physique, passes et tirs sont au programme de cet exercice en rotation avec 3 groupes de 4 joueurs. Exercice dynamique trè...
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice de conditionnement physique avec ballon qui va permettre à vos joueurs de travailler leur endurance fondamentale tout en ...
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U10 U11 U12 U13
Travail de vitesse et répétition de sprints avec changements de direction sur plusieurs repères du terrain pour simuler les effort...
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U14 U15 U16 U17
Travail de la contre-attaque en 3 colonnes avec lecture du couloir de passe, renversement long et finition en course opposée. ...
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U15 U16 U17 U18
Exercice de travail athlétique avec ballon, qui permet de répéter les efforts tout en restant attentif au déplacement de ses parte...
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