Parcours dribble en changement de direction avec tir en suspension dans la raquette
Travail du dribble en conduite de balle avec changements de direction autour de plots et finition en tir en suspension après accélération plein axe. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Mise en place
Placer 3 plots en ligne de progression :
-
Plot 1 à l’extrémité de la ligne des lancers francs sur la première moitié de terrain -
Plot 2 à l’extrémité de la ligne médiane, légèrement excentré
Exercice réservé aux membres.
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