Courses en slalom avec ballon puis finition avec un double pas
Petit échauffement très simple à mettre en place et qui peut se pratiquer à tout âge, il vous permettra de monter progressivement en intensité avec une série de dribbles et différentes variantes de finition. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Le 1er joueur démarre en dri
Exercice réservé aux membres.
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Échauffement : passes et déplacements sur 4 colonnes
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Joueurs
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Joueurs
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Joueurs
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