Enchaîner une circulation de balle rapide avec tir à 3 points en première intention et contestation défensive en sprint après la première passe. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.
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U14 U15 U16 U17
Travail d’un enchaînement collectif avec écran sans ballon, coupe vers le cercle, puis “main-à-main” suivi d’un “pick & roll” pour...
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U18 U19 U21 Séniors
Lecture après écran axial fixe avec jeu sans ballon côté opposé et finition en double pas près du cercle....
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U12 U13 U14 U15 U16 U17
Atelier sous la forme d’un schéma de jeu qui permet à vos joueurs(euses) de travailler les passes “hand-off” et les déplacements d...
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U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice idéal pour les joueurs évoluant au poste de pivot, il permet de travailler différents mouvements aux abords de la raquett...
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U14 U15 U16 U17
Organisation des couloirs de contre-attaque, travail de la première passe de relance après rebond, enchaîné avec finition en premi...
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