Passe sous surpression 1c2 sans dribble avec cible fixe
Travail de la passe sous forte pression défensive (“trap”) sans dribble, avec lecture des angles et protection de balle en situation de 1c2. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Joueur A avec ballon.
- Joueur B placé face à lui, dans l’axe opposé.
- Défenseurs C et D positionnés entre A et B, prêts à sortir en prise à deux (“tra
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Série de tirs avec dribble et passe à une main
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Dribble, prise d’information, passe et tir : cet exercice regroupe de nombreux aspects techniques qu’il est toujours bon d'aborder...
Durée
Joueurs
Thème
Combinaison avec feinte de passe “hand off” et démarquage “back door”
U17 U18 U19 U21 Séniors
Cet exercice permet de travailler une combinaison classique en réalisant une feinte de passe “hand off” suivi d’un démarquage (“ba...
Durée
Joueurs
Thème
V-cut, dribbles et déplacements par équipe de 3 joueurs
U17 U18 U19 U21 Séniors
Idéal pour travailler les déplacements aux abords du panier, cet exercice se réalise par groupe de 3 et permet d’aborder des éléme...
Durée
Joueurs
Thème
Passe rapide et communication autour de la raquette
U6 U7 U8 U9 U10
Travail de passes rapides autour de la raquette en insistant sur la communication et la reconnaissance des coéquipiers....
Durée
Joueurs
Thème
Travail de montée de balle avec changement de rythme et passe
U10 U11 U12 U13
Travail de montée de balle en dribble, variation de rythme et passe après changement de main (“crossover”) en sortie de course....
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 500+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.