Travail de passe depuis la ligne de fond, coupe dans le dos (“backdoor cut”), jeu de transition avec renversement et repli défensif immédiat en 1 contre 2. Exercice recommandé pour vos joueurs U12.
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U12 U13 U14 U15 U16 U17
Petit échauffement rapide qui permet de mettre en jambes vos joueurs(euses) avec une suite de passes à une main sur toute la longu...
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U10 U11 U12 U13
Travail de passes en mouvement autour de la raquette avec retour de passe (“give-and-go”) et rotation continue des joueurs dans le...
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U10 U11 U12 U13 U14
Petit échauffement rapide, qui permet à vos joueurs(euses) de se mettre en jambes lors d’une séance axée sur la passe....
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
Exercice d’échauffement avec ballon qui est très simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs(euses) de monter progress...
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U6 U7 U8 U9 U10 U11
Exercice très simple et qui fait office de très bon échauffement ludique pour les plus jeunes, tout en permettant d’appréhender la...
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