Mise en jambes avec multiplication de passes
Exercice idéal pour les plus jeunes, il est très simple à mettre en place et permet de bien s’échauffer au démarrage d’une séance. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Les joueurs s’éc
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices échauffement
Échauffement avec circuit de passes et finition par groupe de 4
U10 U11 U12 U13 U14
Petit échauffement rapide, qui permet à vos joueurs(euses) de se mettre en jambes lors d’une séance axée sur la passe....
Durée
Joueurs
Thème
Défense à 2 sur une succession de passes
U8 U9 U10 U11 U12 U13
Petit atelier très simple à mettre en place et qui permet d’allier échauffement et travail de placement lors d’une défense à deux ...
Durée
Joueurs
Thème
Échauffement avec 2 ballons et différents types de dribbles
U12 U13 U14 U15
Petit échauffement très basique mais qui peut être très utile chez les plus jeunes afin de les familiariser avec le dribble et amé...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de passes en étoile par groupe de 5
U12 U13 U14 U15
Atelier très simple à mettre en place et qui permet à vos joueurs de travailler la technique de passe ainsi que la vitesse d’exécu...
Durée
Joueurs
Thème
Travailler le dribble avec le jeu ludique des pirates
U9 U10 U11 U12
Petit exercice d’échauffement idéal chez les plus jeunes qui va leur permettre de travailler le dribble sous la forme d’un jeu lud...
Durée
Joueurs
Thème