Passe en course et finition après démarquage autour d’un plot
Travail de la passe en mouvement et de la finition près du panier après un démarquage dynamique autour d’un plot. Exercice recommandé pour vos joueurs U10.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Mise en place : Deux colonnes se placent sur le terrain.
- Colonne A : à 3 points, avec ballon.
- Colonne B : à côté de la raquette, sans ballon.
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
1c1 avec déclenchement défensif sur plot opposé et attaque en première intention
U10 U11 U12 U13
Travail du 1c1 en première intention avec avantage offensif créé par un déclenchement défensif retardé....
Durée
Joueurs
Thème
Main à main après écran côté faible avec finition cercle et roll intérieur
U18 U19 U21 Séniors
Enchaînement de passe, écran faible côté et “main à main” dans l’axe pour créer une attaque du cercle et une lecture de roll intér...
Durée
Joueurs
Thème
Parcours plots avec transmission et coupe vers cercle
U6 U7 U8 U9 U10
Montée de balle en slalom autour de plots avec passe transversale à zéro degré et coupe immédiate vers le panier pour finition. ...
Durée
Joueurs
Thème
1vs1 départ simultané avec changement de direction au plot
U8 U9 U10 U11 U12 U13
Travail du 1c1 où attaquant et défenseur partent ensemble depuis la ligne de fond, le défenseur devant lire et réagir au demi-tour...
Durée
Joueurs
Thème
Sprint au milieu du terrain et duel pour marquer en double pas
U6 U7 U8 U9 U10
Travail de vitesse, explosivité et finition au panier avec duel direct sur double pas....
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 500+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.