Rotation double colonne sous le panier vers tir “catch-and-shoot”
Travail du tir à trois points (“catch-and-shoot”) avec départ simultané depuis deux colonnes sous le panier et circulation vers deux colonnes axiales pour réception et tir rapide. Exercice recommandé pour vos joueurs Séniors.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Mise en place :
- Deux colonnes de joueurs sous le panier (A et B).
- Deux colonnes axiales à la ligne des trois points (C et D), chacune avec un ballon.
Déroulement :
- Les deux premiers joueurs des colo
Exercice réservé aux membres.
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