Se familiariser au rebond avec un atelier en duo

Idéal chez les plus jeunes, cet atelier à réaliser en duo va permettre à vos joueurs(euses) de s’habituer à la prise de balle lors d’un rebond avec de nombreuses répétitions.

Se familiariser au rebond avec un atelier en duo
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Face au panier, placez 2 coupelles au niveau de la ligne des lancers-francs, et demandez à vos joueurs de constituer des duos, avec un ballon pour deux.

L’atelier se déroule de la manière suivante :
  1. Le 1er joueur démarre en dribble

Exercice réservé aux membres.

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