Exercice avec pivot (avant et arrière) et variante avec défense passive
Atelier idéal chez les plus jeunes pour travailler la notion d’appui avec pivot, que ce soit vers l’avant ou vers l’arrière. La répétition est clé sur ce type d'exercice.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Le 1e
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nous vous recommandons...
Combinaison de passes et tir à 3 points avec pression défensive
U17 U18 U19 U21 Séniors
Cet exercice qui allie combinaisons de passe et travail du tir à longue distance est à intégrer dans une séance axée sur l’aspect ...
Durée
Joueurs
Thème
Passe et changement de direction avec transition offensive/défensive
U14 U15 U16 U17
Travail des passes en mouvement circulaire avec inversion de sens, suivi d’une transition offensive/défensive sur demi-terrain....
Durée
Joueurs
Thème
Temps de réaction et tirs sous 3 angles différents
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Dans cet exercice, vous allez travailler la vitesse et le temps de réaction de vos joueurs/euses face au panier, en multipliant le...
Durée
Joueurs
Thème
Lancers francs sous pression sur 2 colonnes
U17 U18 U19 U21 Séniors
L’aspect psychologique du lancer franc est essentiel, c’est pourquoi cet exercice (simple à première vue) est idéal pour travaille...
Durée
Joueurs
Thème
Aspect cognitif et travail du pivot côté gauche et droit
U12 U13 U14 U15 U16
Atelier technique de travail du pivot, avec passe immédiate à un coéquipier qui vous permet de répéter le bon geste en gardant l’é...
Durée
Joueurs
Thème