Double pas sur une colonne avec rebond puis passe-et-va

Exercice très simple à mettre en place mais idéal pour travailler le lay-up avec un circuit de passes et de déplacements (coupe vers l’aile puis déplacement vers le panier).

Double pas sur une colonne avec rebond puis passe-et-va
Durée de l'exercice

Durée

16 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, positionnez une coupelle en haut de la raquette, une 2ème coupelle à 2m de la ligne médiane, puis une dernière coupelle dans le “corner” (comme indiqué sur le schéma). Répartissez les joueurs(euses) sur les 2 premières coupelles puis placez un dernier joueu

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