Exercices de basket échauffement Séniors

Exercices échauffement Séniors que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect échauffement. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

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Jeu de passes en 5vs5 sur demi-terrain

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Jeu d’échauffement qui permet de travailler le placement et les déplacements sur une opposition ludique en 5vs5....

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-12
Thème de l'exercice

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Échauffement
Atelier d’échauffement ciblé sur le tir en suspension

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Atelier très rapide à mettre en place et qui vous permettra de proposer un échauffement de qualité à vos joueurs(euses) en vous co...

Durée de l'exercice

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Nombre de joueurs

Joueurs

3-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Monter en intensité avec un circuit de passes par groupe de 4

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U18 U19 U20 Séniors

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Durée de l'exercice

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6-12
Thème de l'exercice

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Échauffement
Échauffement avec passes et tir en suspension

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Petit exercice d’échauffement qui peut être utilisé à tous les niveaux et qui met l’accent sur la passe, la mobilité et la finitio...

Durée de l'exercice

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10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Courses en slalom avec ballon puis finition avec un double pas

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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Petit échauffement très simple à mettre en place et qui peut se pratiquer à tout âge, il vous permettra de monter progressivement ...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
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