Départ ligne de fond – enchaînement transition, rebond et 1c1 retour défensif
Travail de finition en course, lecture rebond/passe et repli défensif immédiat avec enchaînement en 1 contre 1 après situation de transition. Exercice recommandé pour vos joueurs U21.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Mise en place :
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Sortie d’écran du poste bas après passe dans l’axe pour tir à trois points
U18 U19 U21 Séniors
Travail du jeu sans ballon avec passe dans l’axe, écran du poste bas sur la coupe, puis sortie à zéro degré opposé pour un tir à t...
Durée
Joueurs
Thème
Travail de passe et coupe avec changement de direction et finition près du cercle
U14 U15 U16 U17
Exercice de passe et coupe avec retour de passe, suivi d’un changement de direction vers la ligne de fond et finition en tir en co...
Durée
Joueurs
Thème
Travail de finition avec écran et tir en suspension
U18 U19 U21 Séniors
Exercice axé sur la répétition et les automatismes, avec un travail de déplacement à l’entrée de la raquette et une finition avec ...
Durée
Joueurs
Thème
Dribble slalom et tir extérieur après drive ligne de fond
U10 U11 U12 U13
Enchaînement de dribbles avec changements de direction, suivi d’un renversement et d’un tir extérieur après fixation ligne de fond...
Durée
Joueurs
Thème
Relation poste bas et passe après écran dans la coupe
U14 U15 U16 U17
Travail de relation avec le poste bas, avec écran sortant, suivi d’une passe du poste bas vers le joueur qui coupe après l’écran p...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 500+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.