Combinaison offensive avec tir en suspension par groupe de 3
Exercice idéal pour travailler les tirs en suspension sous la forme d’une combinaison offensive par groupe de 3 sur demi-terrain. Exercice recommandé pour vos joueurs U21.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Pénétrer le long de la ligne de fond par groupe de 3
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice idéal pour travailler la pénétration le long de la ligne de fond, tout en ajoutant différentes options et ainsi reproduir...
Durée
Joueurs
Thème
Temps de réaction et tirs sous 3 angles différents
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Dans cet exercice, vous allez travailler la vitesse et le temps de réaction de vos joueurs/euses face au panier, en multipliant le...
Durée
Joueurs
Thème
Course, appuis et tirs avec échelle sur la ligne des 3 points
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Dans cet exercice, vos joueurs pourront travailler leur “jeu de pieds” (appuis) avec un passage au niveau de l’échelle puis termin...
Durée
Joueurs
Thème
Rebond en fil indienne avec transition rapide
U14 U15 U16 U17
Travail du rebond aérien et de la transition immédiate vers l’attaque après réception en l’air....
Durée
Joueurs
Thème
Rebond défensif et jeu de transition avec relais à mi-terrain
U18 U19 U21 Séniors
Enchaînement rebond défensif, passe à 0 degré, relais mi-terrain puis finition en course....
Durée
Joueurs
Thème