Sur cet exercice en 2vs1, vos joueurs vont pouvoir travailler le box-out afin de se positionner de la meilleure des manières lors d’un rebond et empêcher le joueur offensif de prendre le rebond. Exercice recommandé pour vos joueurs U19.
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Dans ce 2vs2 rythmé, vos joueurs(euses) vont pouvoir travailler les transition défensives et le positionnement lors de passes “han...
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