Exercice très rapide à mettre en place et qui permet aux joueurs de découvrir (ou approfondir) le “spin move” (ou “reverse dribble”) avec une composante cognitive supplémentaire. Exercice recommandé pour vos joueurs U18.
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U14 U15 U16 U17
Exercice parfait pour travailler différentes courses, dont la “coupe” afin de se positionner du côté opposé. Pensez à changer l’at...
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Le power lay up est un geste technique important au basket et que vous pourrez faire travailler à vos joueurs grâce à cet exercice...
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
Dans cet exercice, vous allez travailler la vitesse et le temps de réaction de vos joueurs/euses face au panier, en multipliant le...
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Atelier complet vous permettant de travailler les arrêts et les pivots de différentes manières, toujours en situation avec passes ...
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U6 U7 U8 U9 U10 U11
La répétition est le maître mot de cet exercice qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler le tir (double pas ou en suspe...
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