Exercice à réaliser en 3vs3 avec des phases de jeu qui permettent de travailler le rebond grâce à de nombreuses répétitions et l’introduction d’un 2ème ballon pour augmenter la difficulté cognitive. Exercice recommandé pour vos joueurs U18.
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U8 U9 U10 U11 U12 U13
Exercice très dynamique et idéal pour travailler le dribble sous pression chez les plus jeunes avec une montée en difficulté tout ...
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U14 U15 U16 U17
Exercice de retard défensif avec enchaînement de closeouts sur plusieurs plots, où un joueur principal effectue tous les spots suc...
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U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice de mise en place qui permet de bien comprendre l’importance du placement défensif et de la communication....
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U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Travail défensif de montée de balle en 1 contre 2 tout terrain pour orienter le porteur sur un côté, fermer les angles de passe et...
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U12 U13 U14 U15
Exercice très simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs de travailler le positionnement ainsi que l'agressivité lors...
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