Passe poste haut et pick and pop pour tir à 3 points
Enchaînement passe au poste haut, coupe opposée et jeu à deux en “main à main” suivi d’un “pick and pop” pour créer un tir à trois points. Exercice recommandé pour vos joueurs U18.
Durée
Joueurs
Thème
Description
-
Le joueur A est placé à 45° sur l’aile droite avec ballon. -
Le joueur B est placé
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Rotation double colonne sous le panier vers tir “catch-and-shoot”
U18 U19 U21 Séniors
Travail du tir à trois points (“catch-and-shoot”) avec départ simultané depuis deux colonnes sous le panier et circulation vers de...
Durée
Joueurs
Thème
Exercice en continu avec écran et tir en suspension
U12 U13 U14 U15
Dans cet atelier, les joueurs travaillent les déplacement lors d’un écran ainsi que leur technique avec une répétition de tirs en ...
Durée
Joueurs
Thème
Passe rapide et communication autour de la raquette
U6 U7 U8 U9 U10
Travail de passes rapides autour de la raquette en insistant sur la communication et la reconnaissance des coéquipiers....
Durée
Joueurs
Thème
Dribble slalom et tir extérieur après drive ligne de fond
U10 U11 U12 U13
Enchaînement de dribbles avec changements de direction, suivi d’un renversement et d’un tir extérieur après fixation ligne de fond...
Durée
Joueurs
Thème
1c1 avec déclenchement défensif sur plot opposé et attaque en première intention
U10 U11 U12 U13
Travail du 1c1 en première intention avec avantage offensif créé par un déclenchement défensif retardé....
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 500+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.