“Post up” par groupe de 3 avec duels en 1vs1 de chaque côté
Lors d’un “post up”, le positionnement du corps et la technique avec ballon sont clés et cet exercice est idéal pour travailler ces 2 aspects tout en impliquant l’ensemble de l’effectif. Exercice recommandé pour vos joueurs U17.
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Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
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Travailler le “spin move” sur une seule colonne avec signal visuel
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Dribble slalom et tir extérieur après drive ligne de fond
U10 U11 U12 U13
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Mouvement offensif avec renversement à 0° et coupe après passe
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Le demi-cercle : tir, rebond et pression défensive
U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13
Exercice ludique idéal chez les plus jeunes qui permet d’enchainer un grand nombre de répétitions tout en gardant un aspect compét...
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Dribbles, passes et écran avec slalom sur demi-terrain
U10 U11 U12 U13 U14 U15
A l’aide du placement des cônes, les joueurs vont pouvoir utiliser cet “écran” pour se déplacer le long de la ligne des 3 points e...
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