Échauffement avec passe à une main par groupe de 2
Petit échauffement rapide qui permet de mettre en jambes vos joueurs(euses) avec une suite de passes à une main sur toute la longueur du terrain. Exercice recommandé pour vos joueurs U17.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Les joueurs effectuent de
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices échauffement
Travail cognitif avec dribble main gauche, main droite
U10 U11 U12 U13
Atelier d’échauffement très simple à mettre en place et qui permet à vos joueurs de répéter leurs gammes avec des sessions de drib...
Durée
Joueurs
Thème
Échauffement : passes et déplacements sur 4 colonnes
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Exercice d’échauffement très rapide à mettre en place et qui permet de travailler les déplacements avant/pendant/après la passe....
Durée
Joueurs
Thème
Exercice de dribbles et perception de l’espace sur 4 colonnes
U9 U10 U11 U12 U13
Grâce à vos consignes, vous allez permettre à vos joueurs de travailler leur perception de l’espace et le positionnement de leurs ...
Durée
Joueurs
Thème
Passe depuis la ligne de fond et repli défensif en infériorité 1vs2 (variante)
U11 U12 U13 U14
Travail de passe depuis la ligne de fond, coupe dans le dos (“backdoor cut”), jeu de transition avec renversement et repli défensi...
Durée
Joueurs
Thème
Échauffement avec slalom et tir en suspension
U9 U10 U11 U12 U13
Petit exercice d’échauffement qui peut être utilisé chez les plus jeunes afin de se mettre en condition au niveau des appuis....
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 500+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.