Courses en slalom avec ballon puis finition avec un double pas
Petit échauffement très simple à mettre en place et qui peut se pratiquer à tout âge, il vous permettra de monter progressivement en intensité avec une série de dribbles et différentes variantes de finition. Exercice recommandé pour vos joueurs U17.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Le 1er joueur démarre en dri
Exercice réservé aux membres.
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Échauffement avec une suite de passes en 2vs1 puis 2vs2
U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15
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Durée
Joueurs
Thème
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
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Joueurs
Thème
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U8 U9 U10 U11 U12 U13
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Joueurs
Thème
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U10 U11 U12 U13
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Durée
Joueurs
Thème
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U14 U15 U16 U17 U18
Petit exercice d’échauffement avec un focus sur le lay up (double pas) tout en incluant une feinte de tir et des passages successi...
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Joueurs
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