Jeu rapide en 4vs2 avec écran et travail des rebonds
Exercice idéal pour travailler différentes combinaisons offensives impliquant écran et déplacements mais également des rebonds défensifs. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices défense
Travail du déplacement défensif avec le pas glissé
U10 U11 U12 U13
Indispensable de l’arsenal défensif du joueur/euse, le pas glissé permettra à votre équipe d’améliorer considérablement son effica...
Durée
Joueurs
Thème
Cadrer son adversaire avec un atelier défensif en diagonales
U10 U11 U12 U13
Atelier de travail défensif idéal chez les catégories de jeunes, qui permet de bien appréhender le cadrage du porteur de balle....
Durée
Joueurs
Thème
Travail de transitions en 2vs1, 3vs2, 4vs3 et 5vs5
U17 U18 U19 U20 Séniors
Dans cet exercice très dynamique, vos joueurs(euses) vont pouvoir travailler les transitions offensives-défensives sur différentes...
Durée
Joueurs
Thème
Université de Washington : rebond et box-out en 2vs2
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Atelier en 2vs2 utilisé lors d'une séance d'entrainement à la Washington University, afin de travailler le rebond et le positionne...
Durée
Joueurs
Thème
Travailler le “box-out” sur les rebonds défensifs en 2vs1
U17 U18 U19 U20 Séniors
Sur cet exercice en 2vs1, vos joueurs vont pouvoir travailler le box-out afin de se positionner de la meilleure des manières lors ...
Durée
Joueurs
Thème