Défendre un écran arrière et créer une situation en 2vs1
Exercice idéal pour découvrir et travailler l’écran arrière avec une situation en 2vs2 qui va évoluer en 2vs1 si l’écran est bien posé et exploité par les 2 joueurs offensifs. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices défense
St Joseph : défendre face à un attaquant qui coupe dans son dos
U16 U17 U18 U19 U21
Utilisé à l’université de St Joseph, cet exercice permet de travailler l’attitude défensive à adopter face à un joueur offensif qu...
Durée
Joueurs
Thème
Box-out et mise en situation sur un 2vs1
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Dans cet exercice à effectuer par groupe de 3, vos joueurs vont pouvoir travailler les rebonds et leur positionement lors d’un box...
Durée
Joueurs
Thème
Placement et déplacements défensifs en 3vs3 sur un demi-terrain
U17 U18 U19 U21 Séniors
Idéal pour travailler le placement défensif ainsi que les différents mouvements associés, cet exercice vous permettra d’intervenir...
Durée
Joueurs
Thème
Travail défensif avec maîtrise des appuis sur un carré central
U10 U11 U12 U13
Petit exercice très simple à mettre en place et idéal pour travailler les appuis et les changements de direction, tout en gardant ...
Durée
Joueurs
Thème
Travail défensif en 4vs4 + 2 joueurs jokers
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice de mise en place qui permet de bien comprendre l’importance du placement défensif et de la communication....
Durée
Joueurs
Thème