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Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1

Très apprécié des joueurs(euses), cet exercice très dynamique allie dribble, défense et prise d’information. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.

Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez 2 coupelles sur chaque ligne de touche comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite un groupe de joueurs à chaque coupelle, le groupe côté droit ayant également un ballon par joueur.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 

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    Durée de l'exercice

    Durée

    10 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    8-15
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Face à face avec un travail de dribble et de tir sous pression

    Face à face avec un travail de dribble et de tir sous pression

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    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    3-24
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Combinaison de passes et tir à 3 points avec pression défensive

    Combinaison de passes et tir à 3 points avec pression défensive

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    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-15
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Exercice en continu avec écran et tir en suspension

    Exercice en continu avec écran et tir en suspension

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    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    3-12
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Travailler le “spin move” sur une seule colonne avec signal visuel

    Travailler le “spin move” sur une seule colonne avec signal visuel

    U14 U15 U16 U17 U18 U19

    Exercice très rapide à mettre en place et qui permet aux joueurs de découvrir (ou approfondir) le “spin move” (ou “reverse dribble...

    Durée de l'exercice

    Durée

    10 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-20
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque

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