Exercice idéal à proposer à vos joueurs(euses) et qui permet d’avoir un grand nombre de répétitions de lay ups tout étant sous pression. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.
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U10 U11 U12 U13
Enchaînement de dribbles avec changements de direction, suivi d’un renversement et d’un tir extérieur après fixation ligne de fond...
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U10 U11 U12 U13
Travail de la passe sous forte pression défensive (“trap”) sans dribble, avec lecture des angles et protection de balle en situati...
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U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
En multipliant les phases de jeu en 2vs1, cet exercice est idéal pour travailler la complicité entre vos joueurs, tout en faisant ...
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U14 U15 U16 U17
Exercice de passe et coupe avec retour de passe, suivi d’un changement de direction vers la ligne de fond et finition en tir en co...
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U18 U19 U21 Séniors
Travail du tir à trois points (“catch-and-shoot”) avec départ simultané depuis deux colonnes sous le panier et circulation vers de...
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