Petit exercice d’échauffement avec un focus sur le lay up (double pas) tout en incluant une feinte de tir et des passages successifs pour progressivement monter en intensité. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.
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U6 U7 U8 U9 U10 U11
Petit exercice d’échauffement idéal chez les jeunes joueurs(euses) qui leur permet de mieux appréhender le dribble....
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
Exercice d’échauffement avec ballon qui est très simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs(euses) de monter progress...
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U14 U15 U16 U17
C’est en pratiquant que le geste va devenir parfait, et c’est exactement ce que permet cet exercice avec une feinte de tir suivie ...
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U8 U9 U10 U11 U12
Exercice idéal pour les plus jeunes, il est très simple à mettre en place et permet de bien s’échauffer au démarrage d’une séance....
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U10 U11 U12 U13
Petit échauffement idéal chez les plus jeunes, il sera l’occasion de travailler ou retravailler certaines bases telles que la pass...
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