Rebond en fil indienne avec transition rapide
Travail du rebond aérien et de la transition immédiate vers l’attaque après réception en l’air. Exercice recommandé pour vos joueurs U14.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Mise en place :
Place une colonne en fil indienne avec deux équipes alternées : un joueur d’une équipe, puis un joueur de l’autre, et ainsi de suite.
Déroulement :
-
Le premier joueur comme
Exercice réservé aux membres.
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Durée
Joueurs
Thème
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Thème
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U18 U19 U21 Séniors
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Durée
Joueurs
Thème
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Durée
Joueurs
Thème
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Thème
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