Exercices très simple à mettre en place et qui permet de travailler le dribble, le double pas ainsi que la passe avec des passages en continu sur 2 groupes. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.
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U10 U11 U12 U13
Travail du 1c1 en première intention avec avantage offensif créé par un déclenchement défensif retardé....
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U10 U11 U12 U13
Enchaîner une circulation de balle rapide avec tir à 3 points en première intention et contestation défensive en sprint après la p...
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U12 U13 U14 U15 U16
Atelier technique de travail du pivot, avec passe immédiate à un coéquipier qui vous permet de répéter le bon geste en gardant l’é...
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U14 U15 U16 U17
Travail d’un enchaînement collectif avec écran sans ballon, coupe vers le cercle, puis “main-à-main” suivi d’un “pick & roll” pour...
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U14 U15 U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Cet exercice vise à développer des compétences essentielles en situation de contre-attaque : la réactivité au rebond, la prise de ...
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